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何涛从刚刚就憋着一脸坏笑，这会儿听见姚爱军这一开口，更是笑的乐不可支，他觉得这样不可一世的姚爱军才是他刚进队那会儿认识的姚爱军！自信而强大！
哪怕现下一时半会儿的耽搁，亦不能阻挡他的气魄！
何涛乐呵呵的靠在旁边的一架器械上看着：“等你回来，快点儿啊。不然我跟陆航可打算帮你把锦标赛给比了。”
下半年的锦标赛是国内最高水平的专项比赛，上半年姚爱军因为上课错过了冠军赛，没有冠军赛的晋赛名额，只能走各单位选报的名额中参赛。
可想而知，何涛就是拿这句话来激他呢。恢复训练赶不上的话，还谈什么从队里争取到参赛名额。
姚爱军朝他挑了下眉毛，锐利的眼神杀了过去：“能帮得了我的人还没出来呢！一周，我下周肯定就能回来，你们等着吧！”
高考考完的这个假期可以说是广大学生们最无忧无虑的一段时光了。没有作业，没有考试，也没有课……
姚爱军如同他说的那样，一周后顺利通过李宽复的体测标准，让张教练点头同意归队跟训。
跳水是个季节性依赖很强的项目，虽然一年十二个月基本都有比赛，但仔细算起来，下半年尤其是夏季开始后，重头戏才开始，国内的各种锦标赛、选拔赛和一些系列赛事都会在这后半年举行。
国家队是个竞争极为激烈的地方，尤其是主力队员名单，姚爱军缺席的这一个多月，自然是别人盯上的焦点。
张长青特意在这一天安排了下水的训练，好让队员们也都看看自己现在的情况。
张长青的安排总是这么的简单粗暴，今儿就一个项目，十米台。一组到六组，把比赛用的动作都上来过一遍。什么时候过完了，什么时候下课。
每个人的情况不同，选择的动作也不尽相同。
就拿1组动作来说，有人跳107c，有人跳107b，有的难度掌握的有自信的就跳109c；紧接着2组，205b，207c，207b；3组的307c，307b……等等。
因为是队里训练，也没什么正式的规制，不等他们进入状态酝酿一番什么的，就只见他们一个接一个，下饺子一般的往下跳。
要的就是这份从容不迫，不会给一丝一毫的犹豫时间。
这就是国家队的训练模式，集中、强压，让队员从生理到心理都刻进去，每一个动作都成为自己的本能。这就是后世媒体们常常诟病的“比赛机器”的铸造方式，也正是这样才带来了快速崛起的新中国体育发展的昌盛。
这样的体制不能说完美，却有着很重要的时代价值，激励了几代人的强国精神。
姚爱军作为十米台的主力之一，原本的位置是跟着一队沈铎的后面，但今天因为是恢复训练的第一天，被排在最后。
第一轮的1组动作很快就要结束，最末尾的姚爱军是大家关注的焦点。
众所周知，姚爱军的十米台109c，是他最拿手也是最稳定的动作。这一跳，大家都想看看他一个多月的空窗，还剩下什么！(未完待续。)手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。