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、阴刚攻击力稍弱，增长性也稍慢，但后劲强劲，擅长养生及疗伤。中性不偏不倚，主要讲究纯和稳字，攻击力最弱和增长性最慢，但是内力增长平稳，绝无走火入魔之忧，同时极擅长养生及疗伤。中性内功心法还有一大好处，就是练到极高明之时，可顺利转化成阴阳之道；就是转修其他种类的功法，危险性也是最低的。刚柔阴阳相济则最为极端，就是同时修练两门相反的极端功法，到达一定程度后，将两功强行融合起来，以快速达到转化阴阳的地步。攻击威力最强，增长性最快，也最易走火入魔。但是只要顺利融合了阴阳两种功法，用不了多久，就能拥有绝世宗师般的功力。
五行可按十二正经分为金锐利、木灵巧、水绵密、火暴烈、土厚重；如少林派有不少内功心法，多属阳刚类，或属土厚重型。武当派的心法则属阳柔水绵密，讲究纯阳之道。嵩山派心法属阳刚火暴烈，相对十分的极端。华山派心法属中性金锐利，不偏不倚，暗藏锋芒。不过其中的《混元功》是属阳刚金锐利，也是较极端的功法。其他的如青城派心法属阳柔木灵巧，衡山派心法属阴刚木灵巧。岳不群得到的天山派内功心法《天山融雪功》属阳刚火暴烈，《寒冰雪魄功》属阴柔水绵密，和《玉女心法》阴柔金锐利，都是较极端的功法；星宿派的《极乐大法》属阴刚火暴烈的功法，莫花尔彻所练的《灵虚大法》属阴刚木灵巧的功法，《龟息大法》属中性土厚重的功法；《全真心法》与《紫霞神功》则都是属中性水绵密的功法。《小无相功》较特殊，也极为少见，是主修人体经外奇脉和十二正经的奇功。属于无属性五行具全的功法，所以能模拟世上所有的功法，这倒可以作为华山的镇派功法之一。岳不群以前总结的心性问题，就有一半以上，与个人的性格合不合内功的特性有关，另一半则与个人的心胸理念有关。合适的话进展就极快，不合适的话进展就极慢。所以个人学武，最好选择适合自已的心法，而不是一味求高级的心法。做为师父，对徒弟因材施教十分重要，掌握的内功心法的多寡也很重要；世上没有所谓的朽木，只有愚蠢的师父。
岳不群对于内功心法的世界总算是明白了不少。原来的岳不群的心性合适修练阴刚木灵巧的功法，可惜华山派没有，所以耗时四十年，岳不群也只能成为一流中品的内功高手。又练了许久的紫霞神功，才能和一流上品的内功高手相争，而不落下风。不过和绝世级的内功高手相比，就差上不少。现在的岳不群，心性合适练中性水绵密的功法，只与华山派心法切合了一半。岳不群一直考虑是否更换《全真心法》修练，只是《全真心法》虽然是道家正宗，奥妙非常，但是少了其中的行、走、坐、立、吃饭、睡觉等固定姿势，又没有《全真剑法》作为心法的动功，只能勉强算是绝世下品级的功法。比绝世下品级的《归元一气功》还弱了半阶，加上岳不群在悟性心性方面的问题，不知功力的增长情况如何？岳不群并无太大的自信。后来思及中性与中性内功心法融合性高，《全真心法》又是华山心法之祖，更易融合，大可在其不如华山心法时更换过来，这才下定决心更换。又花费了两日时间，岳不群才把内功心法的运行路线更换过来。发现功力转换之后，身体并没有出现什么大问题，这才放下心来。功力的增长情况，则需要等上月余时间，才能互作比较。
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