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米老师左侧，于是开始自我介绍，“我叫安宁，安全的安，宁静的宁，是初一的学生。我从三年级开始习武，主要学的就是太极拳及相关功夫，现被聘为信德武馆武师，在全国太极拳大赛上荣获女子少年太极剑冠军和推手亚军。”
接着海花、百强、壮壮也都分别做了自我介绍，基本和安宁介绍的情况差不多。米老师对壮壮和海花说：“你们两个还是陈天训先生的弟子，这一回转行学搏击陈老师也同意了？”
“同意了！”壮壮说，“我们跟陈老师说明了这个情况，他就毫不犹豫地同意了。并让我们好好学，争取多拿点奖牌。”
“呣，大师还就是大师啊！”米老师很佩服地说。接着又问壮壮，“你现在学会了那些功法啊？”
壮壮有点不好意思地笑了笑说：“就会四种功法，一个是气功，一个是桩功，一个是铁砂掌，一个是防身功。”
“嗬，会得还不少呢！”米老师笑呵呵地说，“我只会你这里边的一个功法，那就是桩功。但是也练得不怎么样。”他又转向其他三人，“你们三个会什么功法呢？”
安宁抢着说：“我们三个都没有什么功法，只是各个招数更熟练一些罢了！”
米老师点点头，接着说：“有功法更好，没有功法也没什么关系！不过壮壮的那几个功法还是很实用的，学了搏击以后，你们可别忘了太极功夫啊！”
“谢谢老师提醒，我们每天晚上在家都要练太极功夫，所以不会忘的。如果真是忘了，那就得想办法弥补啊！”
“好，我们都自我介绍完了，下边我简单地讲一讲自由搏击。我们以后就是搞这个的，所以对这个事还要多了解。”米老师又说起了自由搏击。
自由搏击是二十世纪七十年代，在美国兴起的一项搏击运动。这项运动是在空手道基础上演变而来的，也有叫全接触空手道的，所以有很多人认为这项运动起源于日本。
这项运动的名称是由英文翻译而来，直译就是踢打和拳击的意思，也可以译成踢拳，或者是踢拳道，或者是自由搏击。在最初的时候，自由搏击的规则就是由空手道规则改编而来，也就是围绕着脚踢和拳击设置规则的。
现在世界上自由搏击的国际组织有很多，赛事也很多，规则也有好几个版本。但是主要有三大国际组织，其他的自称是国际组织的实际上都是区域性组织。
经过多年的发展，现在世界上的自由搏击规则主要倾向于无任何限制的搏击，如肘部攻击不再受限制，接腿还击也可以，搏斗时可以全身接触。唯一不容许的是：不许击打后脑和裆部。这是从人身安全角度考虑的。
至于比赛时打几局和怎么评分，各种赛事都不完全一样，一般倾向于五局三胜；评分是击中头部和胸部算一分，打倒在地算二分，击打膝关节以上部位算零点二五分。最后由三个裁判打分取平均值。
米老师给壮壮他们四个人讲了自由搏击的起源和发展，以及当今的现状，壮壮他们听得入了神。