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下的功夫够不够，拿金牌有金牌的功夫，拿银牌有银牌的功夫，不拿奖牌有不拿奖牌的功夫，你拿不到金牌跟我有什么关系？”
“你看你不负责任吧！”安宁责怪道，“我这回肯定是赖上你了，谁让你是全能冠军呢？我每天跟着全能冠军训练，要是拿不到金牌你多没面子啊！我要是能拿到金牌呢你肯定是满面红光的！”她看了壮壮一眼，“再说了，我们下的功夫就是拿金牌的功夫，要是拿不到金牌那还不是你的责任呀！”
壮壮摇摇头无可奈何地说：“跟你一起训练可算是倒霉了，练好了都是你自己的，练不好都是我的，而且连说理的地方都没有。好，责任都是我的。”壮壮好像堵着气说，“不过，我可以保证你能达到我的水平，但是不能保证你拿金牌，因为比赛现场还有一个运气问题，那个我可就左右不了啦！”
“这是你说的？”安宁追问。
“对呀！是我说的。”壮壮敢说敢当。
“那你一定要让我参赛这几项都达到你的水平，如果达到了我没拿到金牌那不赖你，如果没达到你的水平也没拿到金牌就只能赖你了，是这个意思吧？”安宁抓住壮壮的话紧追不放。
“对，是这个意思！”壮壮并不反悔。
听了壮壮的话，安宁心里那个高兴啊！有壮壮给我当指导，并且保证达到他的水平，我就不发愁了。只要达到他的水平，比赛中能正常发挥，那冠军就没跑了！就算发挥不好，那最起码也是亚军，能拿到亚军也是很不简单的了。
“那你现在就给我看看太极剑好吗？”安宁请求道。
壮壮犹豫了一下。现在正是训练时间，给她一个人看太极剑可不太好，那会让人家说闲话的。于是说：“这样吧！今天晚上练功的时候在帮你看，怎么样？”
安宁明白壮壮的意思，他就是怕别人说对我太关照了，既然说晚上看那就晚上看吧！反正早一点晚一点也没什么关系。于是高兴地说：“那好吧！晚上你给我好好看看，让我达到你的水平。”说完就舞起了太极剑。
安宁刚走，百强又走了过来：“壮壮，你帮我也看看推手，我怎么老是反应慢半拍呀？”
“这说明你练的时间不够，还要加大练习量，只有训练量上去了才会运用自如。训练量上不去，感觉就出不来；训练量上去了，感觉就有了，你就抓紧训练吧！”
“噢，是这么回事啊！”百强明白了，“那我先锻炼去了！”
“记住，增加数量的练习也要高标准，不能马马虎虎的。否则还是练不出来。”百强答应着去一边练了。
钟声又跑了过来：“壮壮，你再给我看看太极棍，我的太极棍怎么还会输给他们呢？”
“哦，你的太极棍主要就是不够伸展。注意，每一招每一式都要让身体完全打开，包括手脚胳膊腿，不能有任何一个环节缩着。在练习的时候，每一个动作都要想到这个问题，都要有意去看一看，这样练习时间长了才会形成自然。”壮壮刚才在看他比武时就发现了这个问题，就想告诉他。
“噢，我还有这个问题呢！”钟声这才明白，“那我先去练一练，等练好了你在给看看啊！”
“你先练去吧！没有两个星期是练不过来的。这个事不能着急！”壮壮叮嘱着。(未完待续。)手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。