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年纪离能参加正式大赛还有将近三年。
因此，这三年里，他面临能够参加的比赛并不多，相对时间是十分充裕的。姚爱军希望将自己的重心放在自己的人生经营上。他会在这三年里将他的学霸之路继续拓宽，为自己将来的人生规划好路线。而训练的重心则放在身体素质锻炼和技术动作质量上，等他满14岁达线，就是他全力绽放在竞技舞台上闪耀的时候了！
陈康平看着这个在自己面前侃侃而谈的小少年，心道现在的孩子真是不得了。想想冬梅他们那会儿的时候，可不是教练说什么是什么吗？最大的情绪也就是太苦了受不了，或者遇到比赛的低潮期。哪像现在这孩子，对自己的规划如此清晰！仿佛没有什么是他做不到的！
多年后，当陈康平坐在电视机前一次次看见他刷新着跳水运动的历史，仿佛想起了今天——勇者无惧！
随后的日子里，每天姚爱军会抽出晨练和晚课的时间来进行专业训练，一步步锤炼这个发育阶段的身体，让它一步步发展成理想的运动状态。一直保持优势的文化课成绩，也让他在学校里获得了更多的训练和比赛自由。
在陈康平的牵线下，姚爱军虽然人不在省体校，但却每周都有一定时间在省体校的队伍里一起训练。卢奇交给他的2个小弟子，还挂在他名下，按照他设计的那套新式的“科学训练法”在带人。这也让姚爱军和省队的关系更为密切，俨然是一个不在编制里的一家人。
上辈子的失败，让他看到了全面发展的重要性。大部分运动员都是站不到最高的那个奖台笑道到最后的。那么，封闭式的专业化培养，退役后的运动员将来会怎样？
姚爱军希望能用自己的方式去潜移默化着省队的小队员和一部分教练员的观念想法。他明目张胆的将自己的学科研究摊出来给大家知晓，也会让人一起凑在小黑板前，用科学的角度来换个方向讲跳水。
通过新型的“科学训练法”，姚爱军主导的队员们成绩进步越来越明显。也让队里的队员和教练员们认识到，跳水运动不仅仅是一项经验教学，也可以成为一个规范化，可以量化的标准性训练。
除了一部分实在学不进去的孩子，更多的孩子们开始以姚爱军为榜样，训练的同时兼顾文化课的培养，这也让省体校的文化课老师们喜笑颜开。
体校办公楼的一间屋子里，坐着陈康平和现在的省体校校长肖逸、跳水队主管教练江涵。
肖逸拿着一叠报表对他们说道：“这是最近大半年的跳水队成绩，可以说突飞猛进啊。小江这里也看了吧？”
“校长，自从这个科学训练法上来，队员们练起来针对性强，也多用脑子了，反而降低了受伤的情况。体操队那边也一直惦记着要用呢。”江涵笑眯眯的说着，还不忘回头赞了一句陈康平，“多亏了陈主任，将人带来。陈主任真是处处不忘咱们跳水队。”
陈康平摆摆手，他是带着目的来的。都退下来了，说话也不用那么拐弯抹角，开口问道：“肖校长，我这边的情况你也看到了。姚爱军这个孩子是个有前途的，他这么大方的把训练方法带到体校来，也是和体校的缘分。虽然不能来咱们体校，也是因为学习原因可以理解。可咱们不能耽误好苗子对不？也就是想问一声，后边如果参加全国大赛什么的，报名手续跟着体校的孩子一起走，你看行不？”
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