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是普通修仙者采用的会阴至长强；另一种则是与之相反的长强至会阴。
使用第一种周天方式进行修炼，修行者最终破界成仙；使用第二种周天方式的修行者则堕落成魔。
仙是善，魔是恶。
自古以来，修仙是正统，成仙能知天地、得永生、创造新的一界；成魔则人人喊打，因为一旦堕落成魔，往往会掌握规则、避生死、毁天灭地。并且自古至今传说中只有一人入魔成功，其他的都被自己的逆转灵力焚成灰土。
年轻气盛的风艾做了一个大胆的尝试：在灵气正向冲击灵脉一个周天之后，又引导灵脉逆向冲击了一个周天。
此事说的简单，但是真正敢于尝试的，或许只有风艾。因为在修炼中，“走火入魔”所指的通常就是这样乱了灵脉，稍有不慎就会身死魂灭，那绝对是修仙者的大忌。
幸运的是，风艾成功了。于是他一发不可收拾，在每个周天正向冲击后都要再来一次逆向冲击。这样做的后果是风艾确实很强，在同境界中毫无对手，甚至就连聚灵境的其他长老在他面前都会感到一丝压力。
不幸的是，这种修炼方式太艰辛、太缓慢，尽管修炼近百年，他依然卡在锻脉期迟迟不能突破…
元尾此时的年纪，正是好奇的时候，于是他就步了师父后尘，尝试去逆向冲击灵脉…
一个月后，又到了风艾授业解惑的时间。
淬灵堂里坐满了新老弟子，经过一个月的启迪与培养，那些新收弟子各有进步，其中也有几人像元尾一样进入了锻脉一周天的境界，这其中就包含了木茴。据说他在百草园大放异彩，深受白叶长老的喜欢，甚至让他去照看院内一畦稀有灵药。
淬灵殿内，风艾依然不急不慢的讲着。这就是他与淬灵殿在宗派内存在的意义。
“…修仙之道，修的是境界、修的是功法。境界为本、功法为末，切不要舍本逐末。功法万千，有为守护、有为破坏。若是被功法挟持了心智，便会堕落成魔…”
“…修仙者，离不开灵器的辅助，灵器有武器、有防具、有飞行器、有饰品。灵器有品阶之分，高阶高能。最高品阶为九，在九之上者，为神器…”
…
一个时辰后，风艾停下，众弟子轰然而散。
木茴没有离开，他跟着两个百草园的师兄等在殿外，像是专门候着元尾。
“哥，过来！”他冲着元尾招手。
“李师兄、陈师兄，这就是我哥。哥，这位是李知芦师兄，这位是陈覆海师兄。”木茴为双方做了介绍。
木茴的两位师兄都是百草堂白叶长老的弟子，与木茴关系十分要好。那两人都是锻脉五周天的修为，最近打算外出历练。这消息让木茴无意间得到，于是缠着同去。两位师兄看他机灵懂事，于是答应了，木茴得寸进尺，把元尾也加了进去。
“木茴师弟，你哥原来就是他啊，可是他的腿有残疾，也只有锻脉一周天的境界。外出历练怕有不少风险…”李知芦有意拒绝，但也说的委婉。
“李师兄放心，我哥虽然是个瘸子但他行动敏捷，而且他还有种幻术能够幻化成山虎。历练中我能寻到灵药，到时候一定全部交给两位师兄分配…”
在木茴的反复游说下，那两位师兄最终还是同意了他与元尾的加入。
青丘宗门下弟子，除了每日的修炼，还有各自的任务。比如木茴的任务是种植药草管理药田，而元尾，则是清扫淬灵殿照顾风艾长老。
除了这些固定的任务，弟子们还可以外出历练，比如掠取其他修仙者的财富，再比如去搜集那些灵药等等，这些收获可以上交宗门，宗门会给与相应的奖励。当然这些历练有着足够的风险，总有一些修行浅薄、运气差的弟子死在历练的路上，这也是宗门每十年都要招收新弟子的原因所在。木茴曾经不止一次的警告元尾：不能变幻成山兽、不能随意相信别人、不要滥发慈悲心，要知道这修仙路上，少有真正的友谊情谊，更多的是相互利用、肆意剥夺、弱肉强食。
这次历练定在五日之后。离开之前，木茴又一次偷偷塞给了元尾一些东西，摸着似乎是一片树叶。