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;对于陈龙，詹保罗是比较了解的，在切赛纳，陈龙的刻苦训练是有目共睹的，所以，他知道，就算他不主动提醒，陈龙也会明白当下他需要做什么，现在看来，果不其然，陈龙已经意识到了自己的问题。
对于恢复训练，之前养伤期间，陈龙就已经做好了具体计划，所以，现在立刻就可以展开计划，不需要再花费时间，在制定计划上面。
与詹保罗交流了一番过后，陈龙就迅速的展开了训练，他要将每天时间都充分利用起来。
对于自己到底能不能恢复到受伤之前的水准，如果说陈龙没有一点压力，那是不可能的，毕竟他受的可是重伤，除此之外，现在的陈龙是有一些压力的。
有的压力是来自自己对于自己的要求，有的则是来自队友们的期望，当然，还有的压力则是来自外界的质疑。
现在外界有些媒体，对于新赛季陈龙的状态持怀疑态度，他们并不认为陈龙在受了这么重的伤之后，还可以恢复到之前的水准。
陈龙虽然一直以来都不太在乎外界的说法，但是，这一次却也不能忽视，毕竟像这种事情不是没有过。
所以，陈龙是顶着一些压力的，不过却也仅仅是有压力，陈龙可不是那种自卑的球员，否则他也不会有现在的成就。
恢复提升状态，那么毋庸置疑，第一步就是最基本的基本功。
体能拉练，这是陈龙给自己制定的第一项任务，其实，这项训练在海滩那边，他在养伤后期已经陆续的展开了，只不过强度不是太大。
所以，现在则进行的就是一切强度大的拉练了，只有将没有受伤之前那种强大的体能充沛能力找回来，才是继续恢复下去的前提。
所以，开始一个周，陈龙不断陆续的加大体能拉练强度，每天都将自己练得就像死了一样，筋疲力尽！
20天，20天后，高强度的体能拉练，效果终于显现了出来，陈龙现在的感觉非常好，做起基本动作来非常灵活，不再像是20天之前那么僵硬了。
不过距离他受伤之前的体能强度，似乎还有着一些差距，当然，这是时间可以弥补的，在陈龙的预计中，等到新赛季开始前，他一定可以恢复的之前的体能水准。
高强度的体能拉练结束了，接下来第二项任务就是有球训练。
这个环节相对于第一个环节来说，技术上要要求的更多一些，所以，陈龙也不是一个劲的死练，而是一边联系，一边思考，找感觉！
就这样，时间快速的流逝，转眼间，时间已经来到了2022年的七月。
而对于国际足坛来说，七月，绝对是一个非常疯狂的月份，因为2022年7月5号，卡塔尔世界杯正式开幕。
本来之前计划的是卡塔尔世界杯将在北半球冬季举办，不过后来因为多方面原因，继续选择在了夏季。
陈龙知道的是，中国国足在卡塔尔世界杯决赛圈上，将会亮相。
没错，的确是这样，时隔20年，中国男子足球队再一次将要在世界杯决赛圈亮相了。(未完待续。)手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。