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状态和不舒服的状态，都是身体本有的正常的状态。不要喜欢一种正常，而抗拒另一种正常。睡得着，就安心地睡着。睡不着，就安心地数呼吸。两者都是休息。心无渴求，也无畏惧的时候，它就是在休息的。”
“这种消耗让你觉得难以忍受，脑子里的那块东西，它也同样觉得难以忍受。呕吐虽然快速降低了你的体力，但也快速降低了颅内的压力，保护了你脑子里的血管和神经，而且可以清空身体中的毒素，减少对那个肿块的滋养和供应。这种消耗，它也是在帮你的。你安静地躺在这种消耗中，就可以接受它的这种帮助。你在消瘦的同时，那个肿块也在消瘦。它消瘦得比你更快。”
师祖对四师兄和吴顺说：“你们这些照顾他的人，怎么能比他自己更紧张呢。你们的纷纷扰动，大惊小怪，对他的安定可没有什么正面的影响，只会加剧他的分心和不必要的消耗。你们也同样，要保持身心的寂静。不要他一觉得难受，你们就慌乱无措。你们听说过以己之乱，能助人不乱的事情吗？”
四师兄和吴顺面带愧色，垂手称是。
师祖看了看他们两个，说：“我在这里守他一会儿，你们且出去等着我吧。”
（三）
房间里只剩下师祖和你。
师祖说：“景龙。你现在，还能看到自己的心吗？你还能觉察到它现在很凌乱吗？”
你依然除了呼吸，什么都没有力气做，但你的意识，还是清醒的。你听着师祖的每一句话。
师祖说：“不要让心里的爱情，和消灭战争的渴望，让你的心变得不平静。”
师祖说：“如果你的心不再平静，你就会变得动荡而无力。而当我们变得纷乱时，我们也就会失去饶益心中所爱的力量，更不用饶益天下所有的人了。”
师祖说：“你相信带着一颗纷乱如麻的心，可以给天下带来太平吗？带着一颗矛盾痛苦的心，可能给琴儿带来安定幸福的未来吗？”
师祖说：“不要去想离开末日还有多久。要去观察自己此刻的心，是动荡的，还是安定的，是纷乱的，还是平静的。末日未必是呼吸中断的时候。心神大乱，就已经是末日的开启。”
师祖说：“你以为连嘴唇都动不了，就叫做虚弱无力吗？”
师祖说：“不是这样的。战胜是一种力量。而接受，是一种更大的力量。接受虚弱，接受疼痛，接受分离，接受壮志难酬，接受誓言落空，接受无能无力的感觉，接受突如其来的打击，凡此种种，都是力量。在身体生病的时候，我们的心不一定也要变得衰弱。相反，我们的心可以通过接受，而变得更加坚强，更加安定，更有力量。”
师祖说：“景龙，你如果深爱琴儿，就要成为她的榜样。面对痛苦，面对分离，面对不幸，你要成为她的榜样。只有你能成为她的榜样，她在今后漫长的岁月当中，才会拥有内心的依靠，才会有追随效仿的目标，才会最终拥有自己的力量。这是你能够留给她的，最好的礼物了。”
师祖说：“孩子，你会通过这种方式，长久地照顾她，守护她吗？你能做到吗？”
你无法动弹和回答。但你在心里说：我能做到。