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1秒03。”周建林的反应比较平静，似乎觉得这是个马马虎虎过得去的成绩。
这也就是杜柯游50自游出21秒03算是马马虎虎，换其他任何一位短距离自由泳选手能游出21秒03，定会激动万分。
男子50米自由泳的奥运纪录是21秒30，就是说在百年奥运史中，在奥运会的男子50自单项上，21秒30是奥运史上的最快成绩。
杜柯在训练测试中轻轻松松游出破奥运纪录的21秒03，理论上来说，这个成绩足以获得男子50自的奥运冠军。
周建林又道：“50自达标，上岸休息一会儿，然后测试100自。”
杜柯上岸休息，喝点饮料吃了半根香蕉，30分钟后，他又游了一轮100自，成绩是47秒整，再次刷新47秒05的男子100自奥运纪录。当然了，这是内部刷新，fina不承认训练成绩。
周建林：“100自达标，休息一会儿之后是200自。”
1小时后，杜柯游出了1分39秒92的200自成绩，大幅刷新男子200自奥运纪录1分42秒96。这个1分42秒96的200自奥运纪录，保持者是迈克尔-菲尔普斯，纪录成绩创造于08年奥运会男子200自决赛中。
“1分39秒92！不错，很接近你自己保持的世界纪录成绩了！”周建林终于兴奋了一把，杜柯保持的200自世界纪录是1分39秒86，创造于去年喀山世锦赛200自决赛中。
“200自达标，接下来是400自。”
又过了1小时，杜柯游出了3分37秒98的400自成绩，再次大幅刷新男子400自奥运纪录3分40秒14。
在杜柯隔壁泳道进行恢复性池中训练的孙洋，他听到了杜柯的400自测试成绩之后，也不知道说啥好了，干脆不说了，然后孙洋练起了1500自。
3分40秒14，这个奥运纪录的保持者正是孙洋。
在2012年伦敦奥运会男子400自决赛中，孙洋大发神威、完爆主要竞争对手朴泰桓，以3分40秒14的优异成绩为中国男子游泳拿到了首枚奥运金牌，并刷新了当时的奥运纪录。
2012年那场激动人心的400自决赛之后，除了杜柯之外，没人能游的比孙杨的3分40秒14更快，包括孙洋自己。
周建林的声音再次响起：“400自达标，行了，今天的队内测试到此为止，杜柯你全部达标，我也就放心了。明天测试蝶泳、仰泳，后天是蛙泳、混合泳。”
2015喀山游泳世锦赛之后，杜柯便没回过游泳队，也没参加一场正式游泳比赛。
所以便有了今天的队内测试，游泳队教练们总得了解杜柯现在的竞技状态水平，才能安心的放杜柯去田径队、自行车队、射击队。
周建林给杜柯设置了“队内标”：杜柯在队内测试中，如能游出比奥运纪录更快的成绩，便算达标。只要杜柯的所有游泳单项都达成了中国游泳队的队内标，那游泳队教练组就随着你任性吧。
可以看出，中国游泳队给杜柯设置的队内标，比国际泳联设置的奥运a标难度更高，高了好几倍。
杜柯认真对待队内测试，并成功做出了50自400自的四个自由泳单项队内标。